Canela, uma ótima opção para melhorar o sabor e aroma dos alimentos, além de auxiliar no emagrecimento!

A canela pode ser encontrada em pau ou em pó, possui aroma agradável e ajuda a melhorar o sabor dos alimentos. A canela é uma especiaria facilmente encontrada em vários estabelecimentos em todo o mundo, muito utilizada em preparações como: arroz doce, bolo, mingau, bolos, canjicas e atualmente muito utilizada em frutas, abacaxi, banana ou maçã gratinada ou cozida. 

Fonte de manganês, fibra, ferro e cálcio. A canela possui propriedades benéficas à saúde, tais como: anti fungos, antibacterianas, anti -inflamatória, prevenindo o aparecimento de doenças cardíacas, auxilia na redução do açúcar no sangue, ajuda a reduzir o colesterol total, triglicerídeos, LDL-colesterol, além de ser um alimentos termogênico, ou seja, aumenta o metabolismo basal, auxiliando no emagrecimento.

Dica:  Substitua sobremesas como doces, balas, etc por uma deliciosa porção de banana gratinada com canela. Uma delícia!!!!!

Benefícios da canela: http://www.beneficiosdacanela.com

Guia de dieta: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/13320-conheca-sete-alimentos-termogenicos-que-te-ajudam-a-emagrecer/3